Sunday, August 10, 2014

Blogging{365-242}The power of now: book review (III)

整本書有很大的部份在描述Meditation的過程,以及如何找到truly yourself,在你所有的想法背後(thoughts) 也就是你的 "conscious"  因為我靜坐已經有段時間所以在他描述整個過程,我很容易理解所以我讀的很快。

Eckhart Tolle 認為真正的你是你的 "conscious","aware of and responding to one's surroundings; awake. synonyms: aware, awake, alert, responsive",一種有意識的去回應對方,同義字,覺醒,等。

人類的構成可以簡單分為身體和大腦(mind),而你的Mind包含"unconscious" 和 "conscious" 。 "unconscious" "The unconscious mind consists of the processes in the mind that occur automatically and are not available to introspection, and include thought processes, memory, affect, and motivation."

Wednesday, August 6, 2014

Blogging{365-241}The power of now: book review (II)

呈上篇,美國最近有一個很大的新聞是說,有一對父母"把一個1歲嬰兒忘在車子裡",所以車子在夏天像是烤箱一樣,嬰孩在裡面就被活活燙死,熱死。然後,這對父母事後在鏡頭前演說自己有多後悔,哭的要死。這類的事,從很久以前就曾出不窮,通常都以意外來處理,但這次,警方以一級謀殺罪控告父母。

到底,要多忙才會忙到自己的小孩在車上而忘記帶走?到底要多分心,才會忘了,你正開著車子,車上有你的小孩,你們正出門要前往某個地方? 這是一個很極端負面的沒有活在當下的例子。身體在開車,但是你的mind已經被你的thoughts佔據,自以為重要,但什麼都沒有比活在當下更重要的事。

Saturday, August 2, 2014

Blogging{365-240}The power of now: book review (I)

Eckhart Tolle 的這本書 <The book of now> 整本書都是精華,真的要花心思寫的話,我可以寫出5000字報告,但是會寫很久。因為很多,所以感覺所有的感想一時沒有頭緒,不知道先從哪寫。

但是一但下筆,我就知道該寫什麼了。我整本書從頭到尾看兩次。整本書都是以主題式問問題的方式。作者針對問題來回答,所以會看很快,遇到沒有興趣的問題,可以快轉。

"CHAPTER ONE: You Are Not Your Mind
The Greatest Obstacle to Enlightenment
Freeing Yourself from Your Mind
Enlightenment: Rising above Thought
Emotion: The Body's Reaction to Your Mind"


Mind 翻成中文可以有很多意思,有些翻成是心智,心力。但是mind是大腦,而不是心。mind可以只的是認知,想法,意識,等等。人的大腦是天生"很分心"的一種器官,這是它的天性,所以人的大腦一天一起床,可以創造8500個想法(thoughts). One thought to another, and another, 一個想法接著另一個想法,直到你睡著的時候,大腦才會休息。