Blogging{365-243}The power of now: book review (III)

Eckhart Tolle 在他這本書提到很多他對於時間的概念，他認為昨天和未來是不存在的，人類可以把握的只有現在，只有今天。換言之，過去和未來也都是不存在。

這個理論乍聽之下很荒唐，但是仔細去想一想，也有他的道理。我沒有完全接受這個理論，但是我試著去解釋和理解。人類的大腦很容易流失在未來的計畫或是過去的痛苦，這是很奇妙的構造，要時時刻刻的活在當下，需要訓練自己的大腦，而靜坐練習(meditation)是很好的練習。

Blogging{365-242｝The power of now: book review (III)

整本書有很大的部份在描述Meditation的過程，以及如何找到truly yourself，在你所有的想法背後(thoughts) 也就是你的 "conscious"  因為我靜坐已經有段時間所以在他描述整個過程，我很容易理解所以我讀的很快。

Eckhart Tolle 認為真正的你是你的 "conscious"，"aware of and responding to one's surroundings; awake. synonyms: aware, awake, alert, responsive"，一種有意識的去回應對方，同義字，覺醒，等。

人類的構成可以簡單分為身體和大腦(mind)，而你的Mind包含"unconscious" 和 "conscious" 。 "unconscious" "The unconscious mind consists of the processes in the mind that occur automatically and are not available to introspection, and include thought processes, memory, affect, and motivation."

Blogging{365-241}The power of now: book review (II)

呈上篇，美國最近有一個很大的新聞是說，有一對父母"把一個1歲嬰兒忘在車子裡"，所以車子在夏天像是烤箱一樣，嬰孩在裡面就被活活燙死，熱死。然後，這對父母事後在鏡頭前演說自己有多後悔，哭的要死。這類的事，從很久以前就曾出不窮，通常都以意外來處理，但這次，警方以一級謀殺罪控告父母。

到底，要多忙才會忙到自己的小孩在車上而忘記帶走？到底要多分心，才會忘了，你正開著車子，車上有你的小孩，你們正出門要前往某個地方？ 這是一個很極端負面的沒有活在當下的例子。身體在開車，但是你的mind已經被你的thoughts佔據，自以為重要，但什麼都沒有比活在當下更重要的事。

Blogging{365-240｝The power of now: book review (I)

Eckhart Tolle 的這本書 <The book of now> 整本書都是精華，真的要花心思寫的話，我可以寫出5000字報告，但是會寫很久。因為很多，所以感覺所有的感想一時沒有頭緒，不知道先從哪寫。

但是一但下筆，我就知道該寫什麼了。我整本書從頭到尾看兩次。整本書都是以主題式問問題的方式。作者針對問題來回答，所以會看很快，遇到沒有興趣的問題，可以快轉。

"CHAPTER ONE: You Are Not Your Mind
The Greatest Obstacle to Enlightenment
Freeing Yourself from Your Mind
Enlightenment: Rising above Thought
Emotion: The Body's Reaction to Your Mind"


Mind 翻成中文可以有很多意思，有些翻成是心智，心力。但是mind是大腦，而不是心。mind可以只的是認知，想法，意識，等等。人的大腦是天生"很分心"的一種器官，這是它的天性，所以人的大腦一天一起床，可以創造8500個想法(thoughts). One thought to another, and another, 一個想法接著另一個想法，直到你睡著的時候，大腦才會休息。

Blogging{365-239}韓劇，日劇，台劇，比較筆記

我只是隨寫，做一點把我最近看過的電視劇做一些比較，不能當成統一的概論。大家就看一看，不用太較真。

韓劇: 關於電視劇，自從看完《來自星星的你》，除了男女主角演技很好之外，整個包裝和主題曲都很讓人朗朗上口之外，我覺得韓國人最強最強的是"混搭"。他們很會把兩種經典原素擺在一起然後創造出全新的東西。

這很難，需要超強的創作力，而且一定要把兩種原素發揮到極致，然後又不衝突，才會有1+1>2的效果。例如《來自星星的男人》把外星人+懸疑+愛情這三種原素發揮的很好，男女主角的演技要感人，不然觀眾溶入不了劇情，很容易變成四不像，很俗氣。

我最近一口氣追完的第二部韓劇是《主君的太陽》也是混搭，恐佈+懸疑+愛情。劇情，男女主角的演技，和主題曲都是上選。女主角是一個能看到鬼的女生，劇裡的鬼都很恐怖，很嚇人的那種，但是她只要一碰到男主角，鬼就會消失。所以女主角太陽死命的巴著主君，因為這樣就看不到鬼了。

這部劇另一個主題是"創傷症候群"，主君就是典型的那一種，因為小時候被綁架，初戀女友在他面前活生生燒死，雖然主君後來被釋放，但是他也因此再也不碰女人也不會再愛，封閉自己，還有他從此之後再也無法讀字，需要他人代勞。但是愛情的力量讓主君開始學會去"面對"自己的傷口，然後一步一步讓自己復原。後來主君也幫太陽去面對她的傷口，但是我不想破梗，就不多說了。


人在受創傷之後，心理的傷口很痛，人會有段時間學會逃避，我覺得是正常的。但是人不能逃一輩子，傷口的疼痛會淺意識的影響自己未來的人生，有些人是不自覺的，因為不想去面對。看完整部片之後可以看到男女主角的改變和正面去面對自己的傷口，我覺得滿好的。

Blogging{365-238｝日劇評論-續，倒數第二次戀愛

這部片是在談50歲以後的人的戀愛，故事大綱 "由吉野千明（小泉今日子 飾）是一名45歲的單身事業女性，相比起戀愛，更擔心的是自己的健康和養老。爲了將來的老年生活，千明決定嘗試流行的與朋友合租舊農宅。在去古都鎌倉考察房子期間，偶遇一位50歲的男性長倉和平（中井貴一 飾）。和平中年喪妻，是個獨自撫養孩子，又要肩負起一家長男之責的孤獨男人。一段中年人之間的青春戀愛劇在鎌倉拉開序幕……" （全文由dramaq 截取）

戀愛其實是一輩子的事，中老年人沒伴的也都想找一個伴，以前覺得好像結婚後，跟戀愛無緣了。但是我發現美國其實40歲以上的人很多單身，很多是離婚，也有喪偶，很多7，80歲的也結婚，奇奇怪怪的故事都有，也越來越多這方面的報導。

Blogging{365-237}日本動畫評論-夏目友人帳

主人公是一個17歲的高中男孩，他從小就看得見妖怪，因此而有非常不快樂的童年。故事的開始是他繼承了他祖母的友人帳，釋放出所有來要名字的妖怪。

這是一部對邂逅有著很精緻和細微的描寫。讓我忍不住回想人與人的交往的關係和邂逅。人的一生會遇到很多人，有些人的邂逅可能只是點頭之交，有的成為一輩子的朋友，緣份更深的就會成為親人。

Blogging {365-236} 台灣電影大稻程感想

最近終於看了葉天倫的<大稻程>，我剛開始覺得前半段劇情有天拖和鬆散，但是看完整部片才知道前段都是在鋪梗，還好後半段和結局整個格局有拉高，高潮不段和讓人很感動，激起我的愛國心。

同胞需團結，團結真有力。
同胞需團結，團結真有力。
同胞需團結，團結真有力。

Blogging {365-235}Oprah finding your flow.

歐普拉定期都會有全球的網路靜坐(Meditation）大會。通常都是21天，這次的finding your flow 是我第二次參加，是新的內容。我還是依照慣例把21天mantra PO上，在簡短的附上我的心得。
Day 1—Finding Security
Our centering thought for today is:
My security and peace are within.

Day 2—Finding Happiness

Our centering thought for today is:

I am the source of unlimited happiness.

Day 3—Finding Power

Our centering thought for today is:

My power and strength are within.

Day 4—Finding Love

Our centering thought for today is:

My love and compassion are within.

Day 5—Finding Expression

Our centering thought for today is:

My truth and creativity are within

Day 6—Finding Wisdom

Our centering thought for today is:

My wisdom is within.

Day 7—Finding Consciousness

Our centering thought for today is:

My consciousness is universal consciousness.

Day 8—Activating Security

Our centering thought for today is:

My life energy protects and secures me.

Day 9—Activating Happiness

Our centering thought for today is:

My life energy is bringing me pleasure.

Day 10—Activating Power

Our centering thought for today is:

My life energy organizes life effortlessly.

Day 11—Activating Love

Our centering thought for today is:

My life energy is love.

Blogging{365-234} 美國電視劇總論-reality show

美國電視劇有一種現象就是很多的實境秀。但是他們的實境秀不是假裝沒有攝影機在拍，他們完全知道，鏡頭也不是偷偷摸摸的。我覺得美國實境秀是在拍一種"生活方式"。可能是名人或名媛的生活方式，像是<keeping up with the Kardashian> Kim一家人就很紅，拍一家人的生活，每一個人的八卦，遇到的人生問題，劈腿，離婚，生小孩，結婚，減肥，友情，親情，愛情，跟你的好朋友吵架，跟家人吵架，我覺得有點像是部落格影像化。

Blogging{365-233} 美國電視劇評論 HBO Girls

我記得那時我看第一季girls 之後，我就邊看邊罵Lena dunham 因為她太特別了，她是好萊烏年輕一輩我喜歡的演員之一。她的特別之處不是因為她故意的特立獨行，而是那就是她，她把她的想法和表演和裸露很自然的放在她自導自演的影集Girls裡面，她的身材很差因為她很胖，她不是典型的美女，但是在戲裡很多人追，有一個大帥哥男友，愛她愛得要死。但是重點是她並沒有醜化自己，她就是她自己，而且她很幸運得被廣大的觀眾接受。

Blogging{365-232}電影評論 the lovely bone (2009)

這部電影會讓你眼睛一亮，對於死者的亡魂有全新的詮釋。這是電影是講一個女生被鄰居謀殺屍體被消滅的故事。但是全劇是以亡魂的口吻數說故事。我覺得這整電影最值得講的一點是，以下暴雷，那些受害者或者走失的少女最終都會上天堂，或去到一個很美的地方？直到這些亡魂願意離開人間，願意讓受害者家屬let it go。不管找不找得到屍體，她們到一段時間都會上天堂，唯一牽掛讓他們在世間逗留的原因是因為未完成的心願，而不是因為屍體沒找到。

Blogging{365-231} 電影評論 philomena (2013)

Philomena(2013)是英國女明星Judi Dench 最新的電影。我很喜這部片講故事的方式。就是敘事性的講一個故事，沒有任何的說教和批判。


以下暴雷

Judi 在裡面演一個在天主教修女院一個洗衣服的工女，因為未婚生子當時很嚴重，她被迫和她的兒子分開，一分就是50年。然後就跟一個記者去找她的小孩，故事很簡單，但是Judi演技驚人，你會很為她心疼，雖然結局是一個悲劇，她的兒子找到了，但是死了。她從不怪誰，也不怪教堂的修女。到最後，修女還是認為性愛是有罪的，所以Judi 的所作所為是她應得的。

Blogging{365-230} 韓國和日本電影比較_以女性主題為例

我看韓國電影有一段時間了，其實他們有很多經典的電影和創作。我不是韓國迷，說實在的我剛開始很排刺韓語，因為我覺得很難聽。但是語言聽久了，就習慣了，一旦習慣就不討厭。我支持好作品，其實韓國很積極，推銷他們家的產品，而且也有野心，這之後再談，不在今天主題裡面。



我很愛女性主題，尤其是合乎我的年紀的女性主題，周旋在事業家庭小孩之間的平衡和掙扎。但今天的電影都是在談40歲之後的女人，都是單身，每一個電影都是以3個女人為主，互為朋友。但是整個調性和偏向的重點都不同。很有意思。日本的我選了，<小好，小麻，佐和子>(2013); 韓國的電影是<官能的法則> (2013)

Blogging{365-229}假想題_未來的台灣

假想一下，未來的台灣，已經是一個對外正名，國際上也已經承認台灣是一個國家，中國也接受台灣獨立，人民也慢慢的有了國格，適應這樣的國際情況。正名之後，慢慢的所有事物慢慢的歸位，變得頭正身也正。一切紛擾都過去了，台灣面臨新的一個章節。



我們跳過中間的過程，不管最後台灣如何獨立，今天不去討論這個問題，也不管這樣的過程要經過多久了時間，我只是啟求有生之年，我有這個容幸可以見到這一幕。

Blogging{365-228} 台灣電視劇評論_愛玩客

我最近很愛看旅遊節目，最愛的就是介紹當地的美食，尤以平民美食最為王道。我看台灣和美國的節目。我覺得平民美食的力量很大。今天要談的就是台灣三立頻道的愛玩客。


這個節目我最喜歡的組合，第一名是小鍾和大牙，第二名是吳鳳，第三名是詹姆士，最後一名是阿達和ruru。

Blogging{365-227} 國家認同與正名

我每天Practice Meditation 將近有一年了，先說我的M不是像台灣所認知的那種靜坐。在我之前的文章我寫過很多有關我靜坐的方式。其實就是很簡單，每天花上15-30分鐘，讓整個人靜下來，專注我的呼吸，專注在現在。focus on now，讓腦子很清晰。


每天做這個練習可以讓我更專注在現在，和我生活的環境。是一種發自內心的一種自覺。但是人在國外，自我的國家意識就十分的強烈，因為是關於who I am的這個問題? 每每我問我這個問題，我就對我國外交上遇到的問題，感到很難過。


我覺得國家認同可以從兩個方向著手，一個是對外，就是別的國家也認同台灣是一個國家，加入聯合國，之類的問題，另一面是從台灣人民的心理著手，(Identity within)，我很難過的說，我們兩樣都沒有做到。我從不覺得台灣人對身為台灣人感到驕傲，這讓我很難過，因為我以前也是這樣的一份子。

Blogging(365-226} 服貿到現在的發展?

因為警察打人事件，所有在我的FB上吵翻天。大家都很情緒化，恨警察，恨政府的情緒一下深高。其實我的立場是我覺得政府出動鎮壓行政院的行動沒有錯，但是我也不覺得民眾是爆民。我解釋我的立場


1. 佔了立法院又站行政院，這個行動對我來說是一個很大的挑釁。所有的動作帶有挑釁背後是極大的偏見。攻占行政院的點決定是一個策略性的策略? 你要擴大靜坐行動? 既然說要和平的靜坐，但是第二個擴大點又如此的爭議性，是因為有人背後深知這個點一站據，政府一定會行動。一定會上演警察打人事件，為的是什麼? 使民眾注意，用同情心使之正義化。

Blogging{365-225}服貿事件_你怎麼看?

我覺得台灣媒體很會煽動民意，這是事實。政府黑箱作業這也是事實。因為我們法治國家，已通過的條款要退回重審須走法律程序，這也是事實，但是馬英九要不要重談，我覺得很難，因為他有法續撐腰。


這些學生感動了所有的台灣人，這也是事實。他們的辛苦沒有白費，因為學生很純潔，大人很腐敗，他們的純潔感動了我們這些人，就像是一點一點的小光點已經重在我們的心靈，而這些種子會慢慢的發芽，民主正義的根在台灣人心理茁壯。


每個人需要去看條款，不要看懶人包，多去看看其他文章，去想一想，去沉澱。然後再發言。


電影白宮管家，在講的是黑人人權史的問題。這個白宮管家歷經了8位總統的任職，側寫了黑人人權的改變。管家的兒子也是黑人民運份子，供小孩念大學，結果跑去黑人改革，他們豈不也是從學生開始，當時的黑人不能和白人一同桌子用餐， 結果一群人跑去餐廳要求用餐，要求白人serve他們。在當時，簡直是不可思議，想當然，也被當地民眾毒打一頓。



我有一幕一直念念不忘。是其中一位總統由羅賓威廉斯飾演，當時總族歧視很嚴重，一次又一次的抗爭和暴動，他看著電視暴動的人民，一邊問著管家，總統問他:你有上過學嗎?管家說沒有。然後總統就默默的看著電視，一發不語。後來，每位總統都是到了緊要關頭，下決定了那一刻，開放平等，讓黑人小還能念白人小學，上教堂，上餐廳，改變是一步一步一點一滴的走，這樣慢慢走來，是很多人的犧牲。後來管家辭職了，因為他辛苦工作一輩子，養家活口，供小孩念大學，生活平穩。但是他一輩子沒有為黑人人權做過一件事，後來他就加入了兒子的遊行活動，繼續的做民運。




我覺得我看了最近的新聞，從洪仲丘事件到服貿，都有一個重點，雷聲大雨點小，不了了之的原因是，民意是民意，公權力完全不鳥民意。這是哪門子的民主，這些權力者太唱秋，藐視人民。 他們這樣的人一定會得到懲罰，要curse這些人。




我跟我男友說了洪仲丘事件，我說在台灣殺一個人只被叛了6個月，他是美國人，他覺得很誇張，他說在美國，至少是無期或死刑。因為正義深植人心，正義也深植那些大法官身上，後面那句是我加的。我希望台灣更強，公理民主是唯一一條路，因為台灣社會沒辦法接受腐敗的社會，是死路一條，因為太自私了。我希望我的小孩，雖然是美國人但是他們一定會有一半的台灣魂，我希望他們之後會對台灣很驕傲。台灣人面對中國威脅依然很勇敢的堅持，而且且我們一定會贏。

Blogging{365-224}馬來西亞航空MH370事件_飛機現在到底在哪?

事件自從確定是人為因素後，美國新聞媒體就開始24小時大肆報導，連續3天，直到現在，還是一直報一直報。因為這個單一事件，很有可能變成是恐怖攻擊。而我看台灣媒體和美國媒體也是從這個分界點開始，關心程度逐漸不同。



有被炸過的國家就是會怕。911事件也經要過了14年，賓拉登也被打死了。但是這個傷痛造成的傷害整個國家人民都還在復原中。所以這個航空事件如此的弔詭，到底在哪裡，到現在也不知道。