延續上一篇的文章，我還在想如何把我上歐普拉的冥想刻成整理出文字，我必須要很專心。
1. 歐普拉把Foucs on the present moment擴大到Focus on your nature. This Nature could mean 你所處的人際關係，你跟家人和朋友，你所處的環境，你的同事，你的家鄉，地球。Focus on the present moment is EVERYTHING.
2. 從心出發，你的心知道答案，知道該怎麼做，知道你想要的是什麼，從心出發，發出的力量才可以跟大自然或你所處的環境連接，你才可以接收自然給你的能量。很玄，有點。
3. Do what you love to do 才是最重要的，follow your dream and dream big 也很重要。
4. 從這個課程我學到了，成功的結果不是最重要的，重要的是過程，每天充滿感激的生活，生活中有喜樂，去體驗，每天都有喜樂，把你的意志放在你的目標，一步一步的去體驗，不要害怕失敗，因為失敗的經驗可以轉換成一個又一個動人又美麗的經驗。
目前就只能寫出這些東西，可能還需要再沉澱一陣子，冥想是一件好事，希望大家每天都可以去做。
No comments:
Post a Comment