Blogging{365-41}英美文化淺談(VI) 老闆和英國妹的對談

老闆: 就拿飲酒文化來談吧，這裡酗酒問題很嚴重。所以你每個禮拜喝酒喝個ㄧ到兩杯紅酒就算很多了。再多你就有酗酒問題了。胞是不喝酒的。但我以前喝，我以前念書吃晚餐的時候，我喜歡配一罐啤酒，或是一杯紅酒，我可以每天喝。但我都自己一個人喝，我不到外面喝。我當時不以為意，因為我在英國念書了時候，吃晚餐時，英國人也都是吃飯配酒，那是他們的文化，那不叫酗酒，或飲酒過量。但是我發覺，在美國這裡沒有人吃飯配酒，他們喝的飲料就是冰紅茶，或果汁。可能每個人都開車吧，被警察抓到一個DUI，酒後駕車是很嚴重的。我說我以前吃晚餐的時候都會喝個小酒，他們都張大眼睛看著我。我現在才知道，不酗酒的人是要很偶而才喝酒，大個三個月一小杯吧。像是聖誕節或新家誕承之類的。我自從跟胞交往後，我就戒酒了。我已經不喝酒很久了，不過我發現我感覺更好了，以前很沉迷那種迷濛的醉感。現在都沒有了耶。偶爾喝之後反而身體覺得很不舒服。


我覺得美國這裡對酒類很敏感的原因是藥物濫用很嚴重。這裡的藥物可能只的就是止痛藥或是抗憂鬱的藥。很多人會很沉迷於服用這些要來帶來短暫的舒暢感吧，我想。所以當你服用這些藥時，用加上酒精，那其中的化學變化，有時會產生幻覺，幻聽，會一些奇怪的行為。有些人自殺或開車失控撞死人很多這樣的原因，或開槍殺人有時也是因為藥物濫用。所以這裡的人都很戒慎恐懼，要多加小心。


英國妹: 可是我覺得在這裡晚餐配紅酒，吃得很舒服，喝得很快樂阿。紅酒和白酒已經是歐洲的飲食文化了吧。我們有時候一頓晚餐可以吃個三個小時，所以喝掉一瓶紅酒是輕而易舉的事。三個小時下來，一個人平均兩杯紅酒這很簡單耶。一下就超過美國飲酒的標準。我覺得照美國人的標準，歐洲人每個就是酗酒鬼。我相因歐洲英國也有藥物濫用的問題，但是他們不會把喝酒當成是一種犯罪，他們反而把飲酒當成是一個交際和文化。你看他們連看足球都在酒吧裡看，每個人喝上一到二杯啤酒很正常。


老闆: 我會覺得文化在不同地方，不同氣候，不同地理環境就會造成不一樣的樣貌。我覺得人是被你所處的環境和氣候所影響著，就這兩個變化因子，然後長時間，幾百年這樣演化而成，如此而已。

像是美國是一個可以合法取的槍枝的國家，好像不是每一州都可以，但是德州可以。胞就有好幾支槍，電視上也有很多介紹槍枝的節目。有的人收集槍是因為他們覺得槍是收藏品，是骨董，有些人會專門幾百年來的槍或第二次世界大戰的槍。胞收集槍是為了防身，他幾乎隨身攜帶。我剛開始是非常介意，因為我覺得很危險，怕他會一不爽，就開槍一槍闢了我。但是他說，他有槍是為了防身。因為美國有太多那種入侵家裡，強姦女的，開槍少射你的小孩，或綁架你。這種事幾乎每天都在發生，如果你事正當防衛，開槍保護你自己，你不會被定罪的。當然前提是，你必須證明妳是正當防衛。

Blogging {365-40} 三進三出 小S回來康熙了!!!

大家好，我是英國妹啦，不好意思我藉著老闆的版來這裡小小的發表一下關於小S回來的消息啦!!

話是要從同開始說的拉，我真的是看小S長大的耶!!! 從她的娛樂百分百到康熙，這是我最喜歡的兩個節目，也一直有在Follow. 但我一直都不是瘋狂粉絲的那一型。我喜歡她的節目也是因為放眼望去我找不到其他台的一線主持人比她還年輕有趣的。

康熙來了，真的陪伴我英國留學的歲月耶。所以我才想在這裡藉這個版來提一下。想當年我剛到英國，白天上語言課，一堆英文要消化，一到晚上，晚餐之後，我真的就只想打開康熙，看看有沒有Update了，你知道Youtube很方便，一到五都有康熙可以看。看康熙的一小時，在英國的我就是救命丹耶。因為我腦子就進入一種休息和熟悉的狀態。反而是一種充電和享受。


有時我也會覺得自己怎麼這麼墮落阿，都到了英國，還在看台灣的節目，我那時也會覺得很懊惱。但是在我回過頭來看，我覺得在異鄉適時的一些台灣的東西安慰你，是有好處的。像是家鄉的食物，電視等。會讓你充電，在繼續的學習。所以我白天上課，晚上回家看康熙，變成我的例行工作。好懷念喔!! 那時我真的好感謝康熙喔。


但是事到如今，我對康熙也感到有點膩了，小S也是，我其實她的梗就都是這樣，沒什麼改變。我覺得她逗得最樂的是蔡康永而不是觀眾，因為每次S講笑話，蔡是笑的最大聲的那一個。不過我今天看新聞，說小S回來，收視率還不錯，那表是觀眾還蠻捧場的。我是一則以喜，一則以優。喜的是那表示康熙還可以繼續做，我對這個節目的感情已經不是好不好看了，我希望她一直在那裏，不館節目好不好看，有沒有人看。節目收了，代表我的留學時光少了一項可以懷念的。憂的是康熙真的是越來越難看了，不好笑了。可能是我長大也進步了，但是康熙還是那個樣子。總覺得遲早一天要說再見的。


英國妹

Blogging{365-39} 出國留學前的思想準備 (II)

用"思想"準備，是抄大陸人的，他們都這樣說話的。意思就是你有考慮清楚，仔細之類的意思。好了，話不多說，小編又繼續整理已下訪問英國妹如何準備出國留學的意見吧。

小編: 那錢需要多少? 如果我沒錢，但是我很想出國留學，我該怎麼辦?


英國妹: 我想去英國留學算是最貴的吧，但是碩士只要一年。又要去倫敦那物價又再更高了。我的建議是，你出國留學到底是為了什麼? 炫耀? 學東西? 見世面? 好找工作? 我只有一個理由會不建議你出國，那就是如果你出國對你家裡負擔超大，那種大是你父母需要去賣血，你的弟妹也需要犧牲自己要工作沒辦法念大學去供你出國，那我就建議你先賺錢吧。出國念書的事就在等等吧。

我會覺得出國留學前要考慮的事情太多了，錢只是其中一樣。有些人會因為錢的因素就打退堂鼓，我是覺得有點可惜。因為錢是籌出來的。這樣子講好了，在你所有的申請文件都弄好，煩完之後，語言考試也都順利通過之後，拿到學校的offer之後，最後一個才需要煩的才是錢的問題。不要本末倒置。我反而覺得你這樣才有籌碼跟你父母親戚老師談判借錢。而且有一個重點大家應該不知道吧，你得到offer 如果因為有一些事(籌不到錢去) 你可以延你的offer，最多可以延兩年吧。你兩年後再去，你就不用從新申請。


我來舉我身邊的例子好了，我那時在英國念書的時候，最要好的朋友是印尼華僑，家裡很有錢，但是她有4個兄弟姊妹，全都在國外念書，她本身在台灣念高中，荷蘭念大學，英國念碩士，她念碩士的時候，她的哥哥在美國，姊姊在荷蘭，另一個姊姊在台灣，都在念書。她的爸爸要供這些人的學費，一年是嚇死人的貴。所以她的學費和住宿費是分期付款的。我是因為她的原因才知道可以分期。想當年我老爸很阿撒力，一次付清學費和住宿費。

我有認識一些台灣的同學，她說她的錢是親戚借給他的。我還認識一位學妹，她是在她爸爸過世之後，她就出國留學，然後還過的很開心呢。我是覺得當你想做一件事的時候，就開始做吧，全世界都會傾全力去幫你的。

我來講一個失敗的例子好了。我在台灣的一個大學同學，很喜歡設計的東西，也很想要出國念設計。她有兩個姊姊，二姊出國去奧地利學室內設計，我同學也很想去。但是她父母也很激歪的說她們只能供一個小孩出國，就是她二姊，就叫我同學要忍耐，我同學也就很忍耐。我是不知道為什麼她要如此犧牲，但是這就是她的個性，她現在就是在台灣念設計碩士，然後工作。

如果因為我出國念書，會讓家裡很吃緊，我是打死不會去的。但是如果家裡願意栽琣你，我視覺得出國念書是一個很好的挑戰，尤其是26歲以下的青年，出國趁早。倫敦有很多的車票青年都有優惠，博物館也是。

小編: 那你示如何準備你的自傳和讀書計畫的?

英國妹: 我只有一個建議，寫你所知道的，寫你想要做的。不要東抄西抄湊成一篇文章，不要灌冕堂皇，這是沒用的。還有不要把所有事都叫給代辦。他們應該都有一堆格式，只是湊一湊吧，就交搞了。你要找代辦，你至少要用中文寫好，讓代辦翻譯。不過我知道老闆也有提供這項服務，要翻譯文章代辦英國留學，美國留學，你可以寫信至 kai0224liu@gmail.com


小編: 那學校會安排住宿嗎? 我需要到外面找房子嗎?

英國妹: 如果你開始學校的課程就會保證提供學校的宿舍給國際留學生。但是如果你事先去上語言課程的話，也會提供宿舍，但有時也會給你住在Home 媽家。我就住過一年的Homestay 跟同一個Home mom，因為喜歡她而且吃得好住的好所以就多住了。Homestay 就是你跟你的房東一起住，他們理當照顧你的三餐和日常生活，有什麼問題都可以問她們，每家有每家不同的規定等等。我有聽過很壞的房東，如果你遇到這種情形，要跟學校建議換房東。 通常是不能住地下室的，有些房東很壞，為了多賺錢，就在地下室加床，沒有窗戶沒有軟氣，會死人的。第二 給你的伙食不好，早餐要營養，要有水果，牛奶，蛋，麵包，要讓讓你吃的飽，午餐自費因為在學校，晚餐也是要均衡攝取營養。有些壞房東會都給你吃冷食品，這就是不行。

還有跟你同住的人是不是有不良習慣，酗酒，吸毒，任何為讓你不舒服的理由，都要跟學校反應。當然啦，因為是住在人家家裡，你也需要尊重其他人，不要把你的Home 媽 當成是你的清潔媽媽，你自己的清潔管理要自理，不要以為付錢的就是老大。


小編: 最後你還有什麼要交代的?

英國妹: 我是覺得在倫敦附近念書是有好處的。如果你念的是有關藝術和設計，那就是不用多說來倫敦，其他的系，越靠大都市是越好的。因為除了學校，一個大城市可以提供你好多的養分，一個國際都市，你光在都市裡學習都來不及了。而且全世界的菁英都會到倫敦，你可以遇到這些這麼棒的人，為什麼不選這裡。

出國念書，除了學術上跟老師學習，你還有你的同事 (不過我們都稱我們的同學為 Collegue instead of Classmates)。路人，在英國認識的人? 我是覺得你到一個大城市是比較多的機會遇到很厲害的人，你不把握這個機會，你要趁什麼時候呢?

其他像是氣候和交通這些比較細的問題，你都可以去Hello UK 看，台灣人很幫台灣人的。我覺得在出國前是很焦慮沒錯，但是當你定下機票，上飛機的那一刻。你就不用擔心了。因為你一下車，你就會開始很忙，忙著念書，忙著生活，忙著煮菜，忙著玩樂，忙著旅行，忙著寫東西。就是會忙到忘記害怕和孤單和想家，然後一下日子就過去了，就要準備離開英國。真的相信我。日子是會快樂到不想回台灣。哈哈哈哈哈

Blogging{365-38} 出國留學前的思想準備(I)

小編我真的還.....好久都沒出現，Even 上一次本來要一連訪問老闆和英國妹，解果老闆就自問自答，我變成一個廢人沒辦法出現。不過今天的主題，小編就派上用場了，因為我對英國妹做了一下訪談，請她談談出國前她如何準備留學的過程。


小編: 可以大致談一下你為什麼選英國留學嗎?

英國妹: 我一開始是選擇英文為出國留學的語言。因為我本身學管理所以我覺得從商還是英文比較吃香。所以英文為主的國家有英國，美國，澳洲，紐西蘭，其實還有荷蘭。也是英文主的。那時我有在一位教授那裏當助理，他是留英的，他手下的博士生也都是留英的。不過他是學社會學的，我的前男友也是留英的。當時在台灣的時候就聽了好多留英的故事，我就好像饗往，所以我就選擇英國。其實還有另一個原因，是因為我想要選擇主流的國家，國際上很有名的學校，那最強的兩個國家其實就是美國或英國。文化上和語言考試準備上，我擇英國。因為我覺得既然要出國，你就要選大家都聽過的學校，不然那些錢一花都是要好幾百萬的。


小編: 那你怎麼選學校的?

英國妹: 我有聽系上老師的建議，他其實也只給我一家留英最好的學校，結果我就中了。而且他他們還是第一個給Offer的，害我陸陸續續找了其他的八家，那時候光寄報名費國際運費很貴耶。我其他八家也都有中，只是英文檢定考試有些要6.5有些是7有些是8不等。我的學校也剛好靠進倫敦。我會覺得，選擇靠近首都會比較好，第一資源比較多，你要去參加一些學術演討會也比較方便。中國城也大，你要買一些中國菜也比較多商店好選擇。再來，倫敦敦大家都知道在哪，你留學回來後也不怕別人不知道你去哪讀書。

我後來有去曼城住一年學學術英文，我就有聽班上同學之後要去哪讀，有些很有名的學校，我當初就報過，證明我的眼光還不錯。我本人覺得，個人意見，選不要選北過曼策斯特 (Manchester) 因為一來太偏僻，除了學校，沒有什麼地方可以休閒。二來太冷，三來口音超重。除非你事去劍橋牛津念書，學校名氣最大，你不用管你有沒有靠進倫敦拉。而且劍橋牛津很美，美的像一幅畫一樣。

每一所學校有所謂的校風，系上有系風。風格都不一樣，每個學術團隊也都不一樣。我是很幸運啦，我覺得我選對學校和科系。我們系上的研究團隊今年又是第一，世界第一。所以不好意思，拿來臭屁一下。而且阿，我不知道為什麼，我們系上的老師都是帥哥美女，而且名牌一堆，女的就都是香奈爾姑集，男的就都是阿馬尼西裝。而且重點是人都很好。我記得有一位美女老師，劍橋碩士畢業，然後來我們念博士，之後在學校教書。她美到可以去當模特爾，重點是她是一個很認真又用功的老師，認真背課，認真做研究。然怪我們系主任那麼力挽她留下來。

還有阿，系上都會準備課外的演講，請一些業界知名人士，我們碩士生都會受邀參加。你知道我們聽完之後再幹嘛嗎? 我們在喝紅酒或香檳和吃小點心，然後跟教授討論或演講的來賓。酒類是已經一杯一杯倒好然後擺的漂漂亮亮在那邊。我覺得一切都好夢幻喔。我現在想起來還是好夢幻喔。如果是在台灣應該是在吃炒麵和炒飯吧，應該是以吃飽為主吧。然後沒有椅子坐就坐在地上吃的那種。感覺還差真多阿。


小編: 那你怎麼準備那些出國申請資料的?

英國妹: 學校先選，選好了就去網頁一個ㄧ個下載申請表，一個ㄧ個慢慢的看學校申請需要哪些資料。不外乎是在校成績單，自傳，讀書計畫，語言考試證明。其實也可以自己做一個profolio，類似自己的作品集。就算不是設計科系的也可以自己做一個，不過不要放一些不相關的東西。我那時放了我的獎學金證明，獎狀，社團成品，我是編集研究社的，那時候我們那年做出一個CD，我就附上去，一切說明英文。我覺得你如何呈現你的文件，你的自傳，那些東西就代表你。我是把以上所說的東西，都集合成一本作品集，寄過去。所以教授拿到我的申請表時，看的就是一本屬於我的東西。而不是一張又一張散成一團的文件。

Blogging{365-37}英美文化淺談(V) 英國妹和老闆的對話

英國妹: 你有看過英國人騎馬的裝備嗎? 真的就像是威廉王子和凱特王妃那樣，騎個馬也穿得好像貴族。我永遠忘不了那個畫面，那時候我是在蘇格蘭的愛丁堡旅行，我很喜歡這個城市，好藝術也好美。夏天去和冬天去整個感覺不一樣。總之那時候我是冬天去的，我是一個背包客。我那時住宿的旅館靠海。我一大早旅館外可以看到海，我遠遠的就看到岸邊，有一個女的，在騎馬。那時候的海帶點霧，但是看得出來她的打扮，好貴族，就像在演電影一樣，她就在那騎著馬好飄逸，好美。害我那時好想去找哪裡有可以騎馬的。等我回學校，我們學校有騎馬社，光騎那個馬就要25磅一次吧。我想說算了，省了買菜。而且我應該嚮往的是馬術衣吧。英式的那種，光想就覺得自己好上流喔。


老闆: 其實美國人最重要的文化之一就是牛仔文化。尤其是德州人，我家那位就很以牛仔文化為傲。有看過李安的<斷背山>就知道牛仔怎麼裝扮是什麼呢。提到李安的那部電影，我在還沒來到美國之前就看過這部電影，當時我就覺得很好看。但是一來到美國，體會到牛仔文化的脈絡之後，我是佩服李安到五體投地。斷背山講的是同性戀，而牛仔文化可以說是美國文化的根基，所以李安把同性戀和牛仔混為一談，這太屌了。美國人完全想不到可以這樣搞，也不敢這樣搞。因為你在顛覆傳統，那是需要GUTS才敢這樣做的。牛仔是一個很男性化的指標，是成為一個真正的男人的象徵。李安做到了，而且還是一個外國人做到了。李安顛覆的不是自己台灣人的文化，他顛覆了美國人的文化，那年他得到6項奧斯卡的獎座，包括了最佳導演，最佳影片等殊榮。 但是並不是所有美國人都喜歡這部電影，傳統的德州人，罵這部片罵得要死，他們都知道有這部片，但是他們打死不承認他們認同這部片，覺得李安亂搞，奧斯卡瘋了。胞就是其中之一恨這部片的人。在他的心中，牛文化是高高在上，神聖不可侵犯的。


那德州牛仔有一個傳統，就是Rodeo，那就是牛仔騎著馬去鬥牛，這是一個專業的競賽，很多人很喜歡看。我有看過現場版的，就是看那些牛仔能騎在牛上多久，撐越久，人群就越興奮。去看的人，也都會有一身的牛仔裝扮。男的就穿牛仔褲配任和襯衫有時是花襯衫，然後靴子，一定要加上牛仔帽。女的就是上衣加牛仔裙，和牛仔皮靴，加帽子。都打扮得很辣。然後去看鬥牛。


我覺得美國的牛仔都很MAN，很粗曠，一定是牛仔褲，就是丹寧褲。因為文化背景，那時候的人騎馬趕牛，大部分的能都是在農場工作，這樣穿是為麼方便工作，沒想到在變成一種時尚指標。


我覺得英美兩種騎馬文化都很美。我還真想學騎馬。:-]

Blogging {365-36} TED TALK_ Brene Brown_Listening to Shame (下)

"The first is vulnerability is not weakness. And that mythis profoundly dangerous."
 (第一點就是脆弱不是一個弱點，這一點的迷思會產生很嚴重即危險的影響

"This past week at TED,how many of you, when you saw vulnerability up here,thought it was pure courage?"

 (上禮拜你們看到再TED這裡演講的人，當你看到人們的脆弱時，你不是也同時看到了一點單純的勇氣?)

I define vulnerabilityas emotional risk,exposure, uncertainty.It fuels our daily lives.And I've come to the belief --this is my 12th year doing this research --that vulnerabilityis our most accurate measurementof courage --to be vulnerable, to let ourselves be seen,to be honest.

(我定義脆弱是一種行情緒上的危機，暴露，不安。它是我們生活中的燃料。它使我相信，也是我12年研究的結論，脆弱是最精準測量勇氣的一個標準之一，'讓我們暴露在脆弱中，讓我們誠實。)

這可以說是上一篇的總結，她說這段話的時候我很動容。我感謝她的研究，我感謝她花了12年告訴我們，感到脆弱不可恥，它不是一個弱點，反而是一種勇氣的表現。我建議還沒有看過上篇的捧油，先去看，不然會失去好多的樂趣。因為下篇的演講是上篇的延續。


我覺得她真的好好笑喔，整個演講分成兩個部分，第一個部分是Brene提到了第一個演講帶來她生活的一些影響，尤其是400萬人看過上一個的演講。我很訝異她說再上一個演講後，三天她都不能動，沒辦法吃，也沒辦法睡。然後在那之後，她好不容易出門，她跟她朋友見面，她說她努力當一個教授就是要避免"脆弱"，但是在她的研究結果出現後，她發現要全意全意的生活，勇敢的去愛，用擁有就是要"脆弱"。這讓人太打擊了，所以她在演講中說到她受了太大的打擊還去看心理醫生，竟然還再她的演講稿有一張只有" 崩潰" 一字眼。她說很想去偷她上次演講的錄影帶趁TED工作人員還沒PO上網。

她用嘲諷自己來帶出她今天想要講的主題。她要我們每一個人去傾聽你的羞恥感 (shame)。我覺得她這一個演講，短短十分鐘談得很廣，因為要用短短十分鐘去分享她12的研究，她給的東西很多，需要花時間好好想一想。 但有以下兩個重點Brene提到，再看她的演講就比較容易懂。她會舉很多不同的例子去解釋，什麼是Shame以及它如何影響我們的生活

1.  要真正了解脆弱和勇氣之間的關係，中間的連結就是 羞辱感 (Shame)

2.  羞辱感是一個不可言喻的流行病，一個在破碎行為背後的祕密。它影響人類的整體生活，影響我們的工作，家庭，行為，以及如何成為父母等。


請收看

Blogging{365-35}_TED Talk Brene Brown The Power of Vulnerability(脆弱的力量)上

我大概是在幾個月前就看過Brene Brown 的 < The Power of Vulnerability, 脆弱的力量>，我當時覺得她講得很好，也分享在我的FB上。然後在幾天前我又看到了她的第二個演講，<Listening to shame 傾聽羞恥心>我才知道她的第一個演場已經有400萬人看過。我都聽完她的兩篇演講，因為是有延續性的。所以我決定寫文章，希望台灣的大家能多注意她的這兩個演講。


Brene Brown, 美國德州人，她這個人演講很好笑，她是一個社會工作者，所有的學術研究也都有關Social Justice. 她很會開玩笑，也很會自嘲。尤其要講有關Vulnerability and Shame 一般來說應該是要講一些她的傷心事之類的搞得氣氛很僵? 結果不是，她的演講兩次都全場爆笑，我想是她的幽默。可是他在開玩玩笑之後，總是能很正經的表達她想要講的內容，一字一句，清清楚楚，回復到她很正經的學術研究者。


我今天要介紹的是她的第一個演講有關脆弱，Vulnerability, 她研究了有關shame and vulnerability, 研究了十年。尤其是研究到 Vulnerability 時讓她崩潰了。因為當時的研究結果違反了研究的本質。所以她就去看了一年的心理醫生，這就是研究做到起笑 (台) 了，這些內容也都會出現在演講裡。

在看演講之前，我想聊一下，如果光只看到題目，誰會想到脆弱也有力量嗎? 不是都說脆弱是不好的嗎? 那不好的我們就應該磨滅，即丟掉才對阿? 每個人都不想要有脆弱的一面，都想要越變越強，因為強者才越接近"成功"?


我在這裡結取一小段她的演講內容，一開始她說，人類所有的關係產生都是因為連結，所以她研究"連結"，像是家庭，愛情，親情，朋友，工作等。但每次她想訪問所有關愛的故事時，聽到的都些分離的故事。這讓她搞不懂為什麼? 這中間到底是麼讓人類"連結"瓦解? 


原來就是羞恥心 (Shame)。因為有羞恥心所以人類害怕失去連結；你會不會因為知道了我的某些事而變得不跟我來往。那鞏固羞恥心的根基，這種"我不夠好的" ; "不夠聰明", "不夠漂亮", "不夠有錢", 就是脆弱 (Vunlerability).


這是她的發現，而她本來以為這項研究只要花上一年，但是越研究越深，一年變六年變十年。後來出書，然後搞懂了什麼是 Shame? 如何運作在人類的關係上。但這還是不夠，演講到這裡，還是沒有到演講題目的重點。 脆弱的力量到底在哪?


她說她的訪問者大致可分成兩種人: 一種事有強烈的歸屬感和愛的人 (A Sense of Worthiness); 另一組是總覺得自己不夠好的人。唯一的不同就只是那些有強烈的愛和歸屬感的人 他們相信他們值得被愛，他們相信他們直得更好的。

Brene 花了十年的研究和數百數千的訪問，得出的結果不是什麼複雜難懂的大道理。就只是"只要你相信，你就能擁有"。你想要被愛，你要相信你值得被愛。只要相信你值得更好的，你就能擁有更好的。

然後Brene又在花更多時間去專研，她把這群人叫 " wholehearted" 那些全新全意付出的人，有這樣強烈感覺得人，她發現那群人都有勇氣(courage),同情心和強烈的連結感，最重要的是他們都有 " Vunlerability. 


他們倘盪的接受脆弱....
他們倘盪的接受脆弱....
他們倘盪的接受脆弱....
他們倘盪的接受脆弱....


我想要留下這點讓你的自己去看她的演講，到底什麼是脆弱的力量? 或許這個研究可以解釋為什麼很多人會說 也許失敗時或失戀時你擁有的悲傷脆弱剩至是有時你會感到羞恥時，為什麼這些失敗可以轉化成正面的力量，幫助你人生的下一步。又為什麼這些負面的情緒可以幫助你?



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