我最近迷上了玩ibook，每天上網找書來看，會挑這本來寫的原因是因為蔡康永先生在蘋果日報上推薦了十本書，這是其中的一本。ibook的書及最大的好處是都可以先下載sample來看，有的時候是書本身的第一二章，有時候是前言和目錄。 每次下載的時候，我都會看目錄先，然後看前言，有的時候前言是廢話，請其他人寫這本書的讚美寫的多好，Blah blah blah。
The End of illness 台灣翻譯成無病時代，當初看到蔡康永的名單推薦，這不是我的首選，第一，我本身很少看有關健康的書不是因為我不關心健康，相反的，我從小時候就被耳提面命要吃的營養，健康，我爸爸定期email有關健康的資訊，從小就被疲勞轟炸，所以我不想再看有關其他有關健康的書。
所以我是看完其他的書之後，無聊，想說隨便看一下吧。先讀一下他的目錄，看看裡面寫的內容有沒有我想知道的，我覺得他的目錄提的很好，雖然第一二章的題目看起來是廢話，但是從第三章後，就有我想看的內容，像是第三章說到了
Go back to the future: why it pays to know your history- and how to get it.
第四章 How environmental impacts can be huge where we least expect them, and insignificant where we most expect them, 這章提到了環境。
第五章 談 DNA 也是我最想知道的一章， " The Weakness in DNA and the Power in Proteins"
第七章 談預防的觀念 " How to Save Hundreds of Dollars a Year and Rethink the Need for Supplements and Vitamins"
整本書最精華的和最新的觀念是第三部分，因為在談未來的醫療情況， The Future You
eg: Timing is Everything : The Wonder Drug of Keeping a Regular Schedule ; High-Tech Health : How virtual reality and knowledge from the video game world may one day save our lives. 談電玩如何拯救我們的健康。
Furthermore, The Art of Doing Nothing " Honoring Our Body's Natural Healing Powers.
我拿到一本書我都會先翻目錄，這是讀碩士時候的訓練，被逼出來的，被有限的時間壓力和金錢壓力硬逼出來的。誰不想悠悠哉哉的花時間讀上一本書，但是當時的學術訓練是在有限的時間讀最多的書和有最大的領悟。
所以就算讀閒書，我也是這樣的想法，沒有興趣的我就不想看，所以這本說光看目錄，我就覺得可以挑以上的章結去看，好像蠻有趣的。 但是光這樣就推薦為免也太混了。
事實上，我有看完這本書的前言，剛好是作者本人所寫的。 看完前言我不只是推薦，我是超，推，薦。我先講他最核心的觀念好了，也就是老話一句，預防勝於治療。 但是我推薦的原因是因為整本書都是他很真心的認為 (Truly believe) 然後一字一句的去寫出他的想法和證明。 His own words， 這樣講好像很白癡，因為哪一本書不是作者一字一句的寫，其實不然。
很多作者掛名為作者，其實寫出一堆垃圾，有的時候也只是釣書袋，並沒有真正的體會，或體會不夠，其實看得出來。
作者David 認為第一為什麼要花大把的金錢和時間去治療你的疾病，而不是把那些時間和金錢和資源省下來去預防疾病。
第二，作者認為如果你有這樣的觀念，照他的方法持續下去，未來人類最終還是會死亡，但是最後死亡不是因為疾病，就像是身體的開關關機，你在睡夢中死去。
所以照這樣做，每天的飲食，運動，和每年的健康檢查都很重要，但是基因也是很重要的ㄧ環。全世界最長壽的人類，每天抽菸，而且偶爾也喝酒, 有些壯年人平時很健康，也沒有不良疾病，禿然心臟病發猝死?
在前言裡，提到一個活生生的例子我覺得很驚人。有一個主持人在之前請作者幫他做全身的健康檢查，包括了基因檢測，然後要在現場live直播主持人的病例。如果完全健康，並無大礙，當然有沒有現場直播公布都沒有關係， 但是作者發現檢查出來主持人有心臟病史的基因。
這位主持人有良好的健康習慣，不菸不酒，規律運動，但是一旦公布這項檢查，全家人會陷入烏雲，因為心臟病就像是一個不命時炸彈，你不知到啥時併發? 但是明明這位主持人"現在" 很健康，有這樣的基因也不代表一定會病發?
所以要說不說真的很難抉擇? 一旦說了，之後還有進一步一連串的檢查，全家人會冗照一片烏雲，而且還要現場直播。 當然最後作者還是說了，我再想如果我是那位主持人，被公佈這樣的壞消息，真的很難接受，畢竟，基因是上帝給你的禮物，好的壞的都是命中注定，都要接受。
總之，你可能沒有你自己想像的健康。
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