Blogging{365-150} 馬拉松周記 (VIII)

光這樣一個月一月的紀錄我的跑步記錄，也夠辛苦的。


十一月

11/01/2012

1:08"3.84"458@@6.0

11/08/2012

47:31''2.70''322''@@6.0

11/09/2012

49:20"3.01"377@@6.0

11/13/2012

50:08"3.13"419@@6.0

11/14/2012

23:55"1.38"176@@6.0

11/16/2012

30:80"2.83"246@@6.0

11/18/2012

30:00" 2.03"263@@7.0

11/19/2012

40:05"2.64"329@@7.0

11/20/2012

36:33"1.90"215@@7.0

11/21/2012

1:00"3.56"437@@7.0

11/24/2012

36:06"2.25"277@@7.0

11/25/2012

50:25"3.38"443@@7.0

11/26/2012

1:00"3.83"441@@7.0


11/27/2012

49:43"3.62"496@@7.0




總計 8小時56分33秒，39.65 miles，消耗了 4899卡