Blogging{365-155} 馬拉松周記 (12) 完結篇

終於，這個系列，以我的30歲生日願望而起的跑步記錄，終於寫到完結篇了，這幾天一直猛打跑步的數據，希望可以趕上進度，再過兩天就是我的生日了。從20歲許的願望，驗收這成果。

Blogging{365-62}馬拉松周記 (I) 
跑了7小時57分51秒" 29.07 miles " 4,136 carories
 










Blogging{365-70} 馬拉松周記 (II)

3小時32分又53秒，14.47 miles，1,987 卡洛里





Blogging{365-78} 馬拉松周記(III)

總計5小時9分鐘又35秒，跑了總計有 21.74 miles，消耗了 3108卡洛里

Blogging {365-87} 馬拉松周記 (IV)

跑了 33.99 碼，花了 8小時3分31秒，消耗了 4906卡。



Blogging{365-117} 馬拉松周記 (V)

24小時又27分鐘，90.13 miles, 消耗了 6145卡，

  















Blogging{365-146} 馬拉松周記!! (VI)   

總計 : 跑了 3小時又57分鐘48秒，跑了15.02 miles消耗了1904卡。










 



Blogging {365-148} 馬拉松周記 (VII)

總共跑了8小時47分55秒，34.91 miles，消耗了 3267卡









  
Blogging{365-150} 馬拉松周記 (VIII)

總計 8小時56分33秒，39.65 miles，消耗了 4899卡

Blogging{365-151} 馬拉松周記 (9)

總計 2 小時又57分又18秒，跑了12.17 miles，消耗了 1630卡






Blogging{365-153} 馬拉松周記(10)


總共跑了 4小時又40分鐘又10秒，12.62 miles，1532 卡路里。




























Blogging {365-154} 馬拉松周記 (11)

7小時又40分鐘又32秒，跑了28.01 miles， 消耗了 3504.39卡，


大總計    從6月21號2012年開始 到2013年2月22號，8個月的訓練時間，總共花了86小時又11分鐘33秒，跑了 331.78 miles，消耗了37018.39 卡路里。



這代表什麼?


如果你有超過三天的時間 (72小時) 你會怎麼用? 如果86小時都哪來跑步會怎樣?


331.78 miles 到底有多長? 大概可以環一半的台灣島吧。


3萬多卡，大約是4公斤的體重吧，所以我理應當扎扎實實的瘦了4公斤。


不過感覺有點虛，希望今年能共做一個mini Marathon 然後在攻下我的全馬計畫。 

 

 

END