我擁有運動 (跑步) 的事要從20歲開始吧，大概是我大二的時候開始吧。那時因為想要有人追所以我開始跑步減肥，會選跑步的原因也是因為我想要一種運動只要我想馬上做就可以做，又可以達到減肥的效果，我要那種汗流浹背的那種。所以跑步最適合了。在那之前，我都沒有認真運動過，我們家裡的人就我最胖，然後又暴牙，臉上又一堆雀斑和痘子，然怪沒有人追。所以那時我開始我跑步和帶牙套。
說也奇怪，我們家的人其實都很愛運動，很健康很養生，但是只有我，我耳多很硬，完全沒聽進去，我就是都有很多藉口不想去運動，我爸那時很喜歡去爬山，常常問我要不要去，我都說我要念書為藉口，不想去。但時我都在看電視，就坐在那，不想動，然怪我會肥成那樣。
我媽喜歡跳土風舞，我爸喜歡游泳，我妹是打籃球，我姊現在在柏林喜歡打棒球，她加入了棒球隊。但是我家人喜歡的運動，我都不喜歡，所以我得自己慢慢找我愛的運動。所以我是被我家人影響所以在我20歲時，我終於醒了。
因為想要有人追，所以想要減肥穿漂亮的衣服，我開始跑步，這樣的理由是十分合理且有用的。當我開始跑的時候，我記得那時我租了一個套房只有我一個人住，所以我愛怎樣就怎樣，我就開始在房間聽音樂跑步然後關燈。救這樣一個人在原地開始跑，原地跑邊聽音樂邊跑，重點是會關燈然後會把眼鏡拿掉，就這樣很放鬆的跑。我通常都會跑上一個小時以上，然後跑完就去洗澡，做抬腿運動。
然後我發現，我喜歡這項運動耶，所以我每隔兩三天我就會在房間原地跑，就像假裝自己在跑跑步機一樣。後來，我又去買一些啞鈴可以綁在腿上和手上，然後綁這些啞鈴在原地跑，這樣可以雕碩你身體的肌肉好一點，也更快一些。重點是我只穿內衣褲跑步穿衣服綁雅玲這樣跑，當然我會關燈，然後聽音樂跑。這畫面其實非常詭異。
有一次我妹來看我，我們就在房間很無聊，我就問她要不要跑步? 然後我有跟她解釋我會怎麼跑，因為我怕嚇到她，因為我會關燈和聽音樂，當然我跟我妹跑的時候我有穿衣服，但是兩個人一起在黑暗裡原地跑步，不愧是姊妹，很怪。
當然啦，你也可以看電視，邊看邊跑，好像不會那麼奇怪了。 我不知道以前我為啥那麼堅持關燈這件事? 我很享受跑步的韻律。有的人覺得很無聊，但是我不會，恩，其實事時機，我想事時機到了，所以我喜歡跑步。我喜歡跑會那種身體熱熱的，然後你的腦子開始"鬆"了的感覺。
大家可以去感覺看看，你一定要"跑"起來，不是快走，也不是快跑，就只是把腳抬起來，開始用自己覺得舒服的速度開始跑，當你的身體開始感覺這種韻律時，你的腦子開始鬆，你的身體開始鬆，這種感覺應該就是上癮了。
我想我愛上的應該就是這種感覺，當你腦子鬆的時候，你有好多好的想法觀念就會一直進來，我那時就是用跑步上健身房來解除我再英國念書的壓力。直到現在我也是用跑步來減除我的壓力，這是一個很好的方法。
跑步可以很有效的鍛練你的腹肌，因為你有看過哪一個長期跑步的人有大肚子嗎? 因為你跑步你全身都運動到了。我選這項運動也是因為我是一個小腹婆，我的肚子很大 (害羞)。挺著一個肚子其實有的時候扛的很累，想說時候到了，減掉它好了。
然後阿，有人說跑步小腿會變粗，我到現在八年了，我覺得我沒有變粗耶，一方面我覺得我的肌肉很難練成，所以我覺得沒有變粗，凡而瘦了和結實。我覺得人一生要有一項運動伴著你一起活，有運動的人，比較健康然後我覺得是皮膚有光澤和緊實。
皮膚緊實對女人實在是太重要了，一摸我就知道你這人有沒有運動。所以我鼓勵你現在開始找出你喜歡的運動，然後去體會那種運動中享受那大喘氣和放鬆感，尤其是你的腦子，你試著去體會你運動30分鐘後你腦子放鬆之後你的想法有哪些，我想一定會有很好的點子在那之後出現。
To be Continued
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