Brene Brown 她發表她的研究成果在TED演講上，長達12年的研究精簡到短短5-10分鐘的時間，快速分享研究的精華，這就是TED這個機構了不起的地方。Ideas Worth Spreading 這是TED的精神，我覺得每個人至少一個禮拜一次的TED TALK，挑你喜歡的題目，有的時候你的演講沒有中文字幕沒關係，挑戰一下你英文思考的能力。
TED TALK每一個Video 演講的內容都很營養，光Brene的這兩個演講，我花了好多時間在思考她所說的話，我很感謝她的研究，感激不進。因為她釐清了一些灰色模糊地帶的觀念，帶給人類發展使我覺得是一很大的進步，她的第一個Video 出來，全世界有400萬人次觀看過，所以我想世界已經知道她的研究成果的重要性，但是台灣人還沒看出來。
我覺得這不能怪大家，有時候語言就是會有隔閡，所以就會有我這種人存在，以下是我的解讀；先問一點，我想你常常你聽過很多人常常安慰別人總是用這句話，"有時後失敗不一定是一個不好的事，往長遠的看，有時你會感激之前讓你失敗的人或事或物"。像是你做生意失敗，害你慘賠，沒有錢；你失戀，你被劈腿; 你找不到工作，你恨!! 你必須歷經失敗的婚姻，離婚的過程讓你心力交瘁， 而且你害怕讓人知道你的失敗，脆弱的一面。所以你總是假裝堅強，否定脆弱，總覺得要成功，就是要越來越強，顯示出你的脆弱面就是失敗。
你恨你就是太蠢了，所以犯下錯誤的決定，然後慘遭失敗，你覺得自己當初太傻了，才會嫁?娶那種人，導致現在離婚還有小孩。所以你否定你的過去，你也否定了你的失敗，更否定了你的脆弱。你否定一切。
我想每個人或多或少都可以了解這種感覺，那種很恨又覺得自己很蠢的那種不舒服的感覺。但是Brene說 " 脆弱是必要的" "那些她稱為" whole hearted people" 那些總是過的很快樂，也很滿足，生活總是很美好的人，有工作，有小孩，有家庭，有房子，有健康的那些人，那些人跟她說 "因為他們知道脆弱是必要的，他們擁抱脆弱"。
"因為他們知道脆弱是必要的，他們擁抱脆弱"。"脆弱是讓人產生連結的關鍵" "脆弱讓人產生了關係"。那些人知道他們有脆弱，他們不拒絕，他們擁抱" 所以夫妻吵架，總是會有人第一個先道歉，而不是想著，"為什麼他/她不先道歉"。脆弱讓人與人更緊密。
知道了這關鍵的一點很重要，當你知道脆弱是必要的，你就不會恨。當你知道你一失敗，你所有的負面情緒都會一直來，當你有憂鬱症的時候，你會十分低潮，但是你讓這些負面情緒來，也讓這些情緒走，因為你知道了Brene用了12年研究結果，你相信了，你知道Being Vulnerable (處在脆弱中) 是必要的，你就不容易恨。
唯有認知這一點，才是你轉像正面或成功的開始。也才是這句話會有的結果"有時後失敗不一定是一個不好的事，往長遠的看，有時你會感激之前讓你失敗的人或事或物"。
因為Brene又說了
"vulnerability is not weakness. And that mythis profoundly dangerous".
脆弱不是一個弱點，這一點的迷思會產生很嚴重即危險的影響
I define vulnerabilityas emotional risk,exposure, uncertainty.It fuels our daily lives.And I've come to the belief --this is my 12th year doing this research --that vulnerability is our most accurate measurementof courage --to be vulnerable, to let ourselves be seen,to be honest.
(我定義脆弱是一種行情緒上的危機，暴露，不安。它是我們生活中的燃料。它使我相信，也是我12年研究的結論，脆弱是最精準測量勇氣的一個標準之一，'讓我們暴露在脆弱中，讓我們誠實。)
vulnerability is our most accurate measurementof courage
你從脆弱中總是可以看到一絲絲勇氣。在她的第二個Video 裡面，她舉到了她在TED TALK 裡也參加了一連竄的演講，她說到在裡面演講的人簡直是 Failure 大聚集。失敗者的大聚集，因為很多人都是在分享他們研究如何的不成功，公司經營如何的失敗，簡直是家常便飯。但是Brene又說了，但是這些人在分享這些事的時候，你是不是也看到一絲絲勇氣在裡面，你是不是也從中得到一些力量。
舉一個台灣人的例子好了，SHE 的Selina，大家都知道她燒傷，傷得這麼重。有時候我再youtube會不小心看到她燒傷前蹦蹦跳跳的模樣，好快樂的模樣，我到現在都不忍心看她之前上節目的片段，因為我覺得好慘忍喔。但是為什麼她和阿中卻又出了書記錄了她復健的情況，又時不時的PO她復健的照片在微博，她為什麼要把她最不堪，最脆弱的一面呈現給大家看? 而當你看這本書的時候，或了解她的復健過程，你會不會覺得這女孩好勇敢，你是不是也從中得到一些力量?
再來，幾年前，台中市長夫人出了很嚴重的車禍，幸運獲救但也失去的一隻手臂和大腦一些損傷，然後胡婷婷回來了，她上了某些節目，分享當時的經歷，我記得她講了一句話，我印象深刻，她說:
"我就是知道我多麼的堅強，所以我有多麼的脆弱" 。胡婷婷我覺得她很勇敢，隻身一人闖盪好萊屋，在英國住了十年，不過現在回來了，這很不容易。就是她的脆弱讓她如此的勇敢。
所以我才覺得Brene的研究對人類的影響如此的巨大。這個觀念是關鍵點，我希望大家都有這個觀念，脆弱不是弱點，脆弱是必要的。唯有知道這點，你才可以把你每次失敗的經驗，化為力量，因為你可以從你的失敗中找到勇氣。
Blogging{365-35}_TED Talk Brene Brown The Power of Vulnerability(脆弱的力量)上
Blogging {365-36} TED TALK_ Brene Brown_Listening to Shame (下)
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